High-Protein Quark-Grieß-Auflauf
Ein fruchtige High-Protein Speise mit Sauerkirschen oder Blaubeeren. Protein: ~30g
Ready in 45 min
Portions 4
Course Dessert
SüßesHigh Protein
Ingredients
4- 500g Quark
- 200 g Hartweizengrieß
- 200 ml Milch
- 1 EL Honig
- etwas Zitronensaft
- 2 TL Backpulver
- 195 g Kirschen aus dem Glas oder Blaubeeren
- 1-2 Scoops Vanille Protein Pulver
Instructions
Alle Zutaten bis auf die Kirschen/Beeren miteinander vermischen und in ofenfeste Förmchen geben.
Die Kirschen/Beeren darauf verteilen und bei 180 °C etwa 35–40 Minuten backen.
Ingredients
4- 500g Quark
- 200 g Hartweizengrieß
- 200 ml Milch
- 1 EL Honig
- etwas Zitronensaft
- 2 TL Backpulver
- 195 g Kirschen aus dem Glas oder Blaubeeren
- 1-2 Scoops Vanille Protein Pulver
